Bir “Pişmanlık” Biçimi Olarak Uyku

Uyku, bir dinlenme biçimi!
Ortalama bir insanın hayatının üçte ikisi.
Sürekli yorduğumuz bedenimizin hayatımızdan aldığı büyük karşılık.
Benim için bunların dışında çok önemli bir anlamı daha var “Pişmanlık.”

Dünyanın neresine giderseniz gidin herkesin kafasında bir “uyku” problemi vardır. Bu problemin en temelinde yatan şey ise çok uyduğunu düşünenlerin yaşadığı pişmanlık duygusu olduğunu düşünüyorum. Çok kısıtlı bir hayatımız var ve ne kadar süreceğini bilmediğimiz bu hayatımızın üçte 1’ini sürekli olarak uykuya ayırmak zorunda kalıyoruz. Hiç adil değil. En azından ben böyle düşünüyorum. Herkesin sorduğu “yetişkin bir insan ortalama kaç saat uyur” sorusunun cevabı ise hepimizin bildiği “8 saat” gibi olsa da geçmişe baktığımızda tarihe yön veren önemli insanların neredeyse hiç birinin 8 saat uyuduğunu göremeyiz. Bunun üzerine Erdal Demirkıran’ın yazdığı “sadee aptallar 8 saat uyur” kitabını da görürseniz o zaman tamamen kendinizden nefret edebilirsiniz.

Beni tanıyan insanlar bu yazıyı okurken muhtemelen gülüyordur çünkü uykuyu ne kadar sevmesem de “uyuduğum” zamanlar kalkmak bilmeyen bir insanım. Bunu da düzensiz hayatıma bağlıyorum. Gece yemek yemeyi çok severim, gecenin geç saatlerine kadar bilgisayar/telefon ekranına bakıyorum, uygunluğunu hiç araştırmadan aldığım bir yatakta yatıyorum ve bunu üzerinde günlük sağlıksız beslenme de eklenince uyku uyuyamaz hale geliyorum. Haliyle çok uykusuz kalınca da uyuduğumda uyanmak bilmiyorum…

Uyku konusunda en büyük sıkıntılarımdan biri de ne kadar yorgun/uykusuz olursam olayım yatağa geçtiğimde hemen uyuyamıyor olmam. Gerçek anlamda kıskandığım tek bir insan türü vardır o da “yastığa 2 sn kala uyuyanlar” diye adlandırdığım her ortamda, istedikleri anda hızlıca uyuyan kişiler. Evet, sizi gerçekten kıskanıyorum. Bunun bir formülü, bir yöntemi varsa lütfen ama lütfen paylaşın, büyük sevaba girersiniz.

Tüm bu uyku problemleri ile boğuşurken Doğtaş ekibi ile bir kahvaltı yapma, tanışma fırsatım oldu. Bu konu netleşir netleşmez umutlandım ve problemime çare bulacağımı düşünmeye başladım. Ne de olsa işi “yatak” olan uzman kişiler. Yemek sonrası Doğtaş ve yeni nesil yataklar ile ilgili sohbet ederken sorduğum sorular doğrultusunda aşağıdaki sonuçlar çıktı. Okumaya devam et “Bir “Pişmanlık” Biçimi Olarak Uyku”